Добрые советы
Здравствуйте, читатель. Мы слишком увлеклись прогнозами на будущее, давайте отвлечемся, и подумаем о вечном — о сознании человека и его психике. И поможет нам в этом, как обычно, психолог Марта Николаева-Гарина. «Давай посчитаем. В году 365 дней. Каждый день мы спим, и во сне проводим… Да кто как, кто-то и 10 часов может дрыхать, но в среднем по человечеству это 7 часов. Итого во сне мы проводим в год: 7 х 365 = 2 555 часов. Это 106 дней. Почти треть года. А теперь умножь это на свой возраст. И ты увидишь число, обозначающее твое общее время, проведенное во сне. Что ты знаешь про эти свои годы? И что ты можешь рассказать про эти свои прожитые годы? Да ничего, верно? Кроме, возможно, 3-4 ярких снов за все это время. Остальное — стерлось, исчезло. Все эти годы твоей жизни — как корова слизала. Если представить, что сон — это виртуальный водоем, то отход ко сну — с момента, когда ты закрываешь глаза, — можно сравнить с вхождением в воду. Само вхождение длится 5-10 минут. Затем начинается первое погружение — и ты оказываешься «под водой». Это 1-я фаза, стадия очень легкого сна. Твое тело расслабляется. Организм входит в режим санации: просматривает, что подлечить, что подпитать, что восстановить, а что отправить на выход. Это начало режима восстановления. В это время мы еще слышим голоса людей и понимаем, что они говорят, но у нас уже нет желания отвечать им. Затем наступает 2-я фаза — стадия легкого сна. Мы все еще слышим голоса, но речь становится неразборчивой, слова превращаются в шум. Дальше приходит очередь 3-ей фазы — медленный сон. Из внешнего мира больше не доносится ни звука, все тело расслабленно, дыхание медленное и тихое-тихое. Во внешнем наблюдении: будто и вовсе человек не дышит. И на этой стадии многие люди — застревают. Или наоборот: ну так громко дышит, что спасу нет (храп). Но не все люди, а те, кто живет в постоянном стрессе. А так-то можно погрузиться еще глубже. 4-я фаза — очень глубокий сон. На этой стадии тело вроде бы и отдыхает, но именно в это время по-настоящему живет: вырабатывает специальные «лекарства» — защиту от болезней. А также тело вырабатывает вещества, обеспечивающие деление и рост здоровых клеток. Мозг в это время производит себе апгрейт: выбрасывает в зону подсознания ненужную оперативную информацию. Это надо для поддержания в тонусе когнитивных механизмов, отвечающих за хорошую «соображалку». А еще апгрейт помогает памяти — она укрепляется. И вот как раз на этой, на 4-ой стадии сна, обрабатывается важная информация, события и впечатления, полученные за день. В результате что-то остается на сознательном уровне (то, что пригодится и поспособствует нашим успехам, достижениям), а что-то выбрасывается в подсознание, удаляется из сознания. И этот процесс мы видим. Это — сны.
Все эти четыре стадии мы проходим за 90 минут. Это полный цикл сна. Раздели то время, что ты обычно спишь, на 90 минут — и увидишь, сколько таких циклов ты проходишь во сне. После каждого цикла наступает момент, когда мы всплываем к поверхности, будучи готовыми к пробуждению. Но если пробуждения не наступает, мы начинаем новое погружение, проходя поочередно четыре слоя «воды». Если все идет хорошо, то каждый раз ты погружаешься все глубже и глубже, вплоть до четвертой стадии. Ты становишься все сильнее, твоя память улучшается, ты обновляешься и получаешь ресурсы противостоять болезням. …Но есть еще 5-я стадия. Проверь, ты ее достигаешь? В ощущениях это так: ты крепко спишь, находишься на самой глубине, своего тела не чувствуешь, ничего во внешней среде не слышишь, да и вообще все внешние раздражители тебе пофигу: у тебя на голове можно плясать. И вдруг…ты будто отталкиваешься от дна и резко, стремительно, как ракета, всплываешь — делаешь скачок вверх. Но ты НЕ просыпаешься, а наоборот: твое тело максимально расслаблено, температура понижена, ты ничего не слышишь, твое сердце бьется в замедленном темпе, но зато на полную катушку начинает работать твой мозг. И в результате ты видишь невероятно красивые, замечательно приятные сны. И там нет вообще никаких ограничений — и возможно все. Ты летаешь, тебя обожают женщины и мужчины, ты одерживаешь победы над врагами, оказываешься в разных великолепных местах… …В общем, если ты запоминаешь такой сон, то говоришь: мол, невероятно. Вот почему пятую стадию называют так: парадоксальный сон. Его открыл в 1959 году французский ученый, профессор Мишель Жуве. До того момента ученые не понимали суть происходящего в эту интереснейшую стадию. А происходит вот что. На четвертой стадии сна мы — в опасности. А на пятой — побеждаем. Выходим из положения. Во время 4-ой стадии нам, бывает, снится, что мы обнажены в людном месте, что за нами кто-то гонится, или мы оказываемся в каких-то непроходимых местах, или экзамены сдаем, или выпадают зубы… А на 5ой стадии расположен выход из положения. Поэтому и надо доходить до 5ой стадии (она, кстати, длится всего 10-12 минут). В этом все дело: когда бываешь на 5ой стадии сна — даже если и не каждую ночь, а всего один раз в неделю-две — то…в общем, никакого психоанализа не надо. Ты самостоятельно освобождаешься от всего в себе, что тебе не просто не надо, а еще и гробит здоровье. И судьбу, кстати, тоже. Как видишь, спать — это не время терять. А бывать на 4-ой и 5-й стадиях сна — так и вообще: жизненно необходимо. Это самое полезное время. И это уже доказано: терапия полноценным сном в течение 25 дней заменяет 25 лет психоанализа» (Гарина).
Если Вы заинтересовались и захотели оказаться в парадоксальном сне (лично автор рекомендует сделать это), то можете обратиться на сайт Гариной. Но можете и не обращаться, а научиться этому самостоятельно. Но прежде всего, Вам необходимо определиться с оптимальным лично для Вас временем сна. Пока автор работал, он, как и многие другие люди, спал не больше 5 — 7 часов, но после выхода на пенсию у него появилось дополнительное время. И оказалось, что оптимальное время для сна у него составляет 8 часов. Как он это определил? Да очень просто. Начал он с того, что приучил свой организм просыпаться в нужное время без будильника. Для этого, находясь где-то в районе первой стадии сна, надо приказать своему подсознанию проснуться на пять минут раньше, чем позвонит будильник. Все, дело сделано, как только проснетесь, полежите минуту — другую, вспоминая увиденные сны, а потом посмотрите на будильник, и у Вас будет достаточно времени (около пяти минут), чтобы его отключить. Так вот, если автору требовалось проснуться раньше, чем через восемь часов после отхода ко сну, он после производства необходимых дел, запросто мог заснуть на время до нормы, ну а если он изначально хотел поспать подольше, ему это не удавалось (восемь часов и точка). Как только Вы определитесь с оптимальным сроком сна и станете спать в нужном режиме, Вам и делать ничего не придется — парадоксальные сны начнут приходить к Вам самостоятельно и в нужном режиме. Современные люди слишком легкомысленно относятся к своему сну, и совершенно напрасно. А вот еще одна цитата от Гариной. «Сейчас я покажу тебе одно письмо, но прежде хочу попросить тебя отнестись к нему… Как бы это выразить… Словом, я знаю, что первая твоя реакция может быть такой: мол, это чудо. То есть редкость. Так вот. Именно в этом моя просьба и состоит: не надо к тому, что происходит уже на каждом шагу, усматривать какое-то расчудесное волшебство, которое происходит будто бы чуть ли ни одно на миллион. Повторю: в моей практике, как и в практике большинства специалистов позитивной психотерапии, эти самые «чудеса» — если еще и не массовая норма, то к ней уверенно приближается. И я хочу, чтобы тебе это было известно — чтобы у тебя была возможность выбирать между: сентенциями, которыми наполнены различные телевизионные программы «про здоровье» (которые на самом деле тщательно — не придерешься — программируют людей на болезни), и тем, что составляет солидный багаж позитивной психотерапии, которая помогает очень-очень многим людям исцеляться от (порой страшных) болезней силами их собственного разума.
«В 34 года я оказался в больнице, и доктора сказали мне, что у меня опухоль спинного мозга. Опухоль была злокачественная, и я находился в безнадежном состоянии. Мне сказали, что я протяну от двух месяцев до года. После нескольких недель полного отчаяния я решил попытаться помочь себе сам. Я начал заниматься медитацией, два раза в день по 15 минут. На воображаемом экране в голове я нарисовал свое тело и опухоль. Каждый сеанс медитации я представлял себе, что опухоль несколько уменьшилась. Это происходило всего-навсего в моем сознании. Я мог представить себе все, что захочу. Я представлял себе, как раковые клетки исчезают под воздействием моей иммунной системы, и сказал себе, что они будут удаляться из моего тела всякий раз, когда я иду в ванную. Внутренний голос нашептывал, что мне не становится лучше, но я усмирял его и настаивал, что иду на поправку. Медитируя, я раз за разом повторял: «Каждый день мне становится все лучше и лучше», пока сам в это не поверил. Кроме занятий медитацией, я решил подкрепить мое чувство выздоровления и другими способами. Когда в теле возникали странные ощущения или боль, я уже не пугался от чувства, что это разрастается опухоль, приближая мой конец, — я говорил себе, что это «энергия», которая действует на опухоль, сокращает ее, заставляя становиться все меньше и меньше, и улучшает мое состояние. Теперь я предвкушал ощущения, которых прежде так боялся. Постоянно, каждый день я напоминал себе обо всех возможных способах улучшения состояния. Я внушал себе, что пища, которую ем, наделена энергией, постепенно приносящей мне здоровье. Я вспоминал людей, которые меня любят и утверждал, что эта любовь тоже сила, позволяющая еще ускорить процесс выздоровления. Я понятия не имел, сработает ли этот метод, но я верил специалисту, который меня ему научил, и решил судить о методе по своему состоянию. Каждый день, как я и внушал себе, моя подвижность и энергичность возрастали. Прошло два месяца с тех пор, как я начал перепрограммировать свое сознание, и мне нужно было пройти обследование у врача. Доктор был потрясен: он не нашел и следа опухоли. Он не мог в это поверить. Его реакция была точно такой, как я ее себе представлял. Я ехал домой, смеясь всю дорогу, чтобы сообщить эту чудесную новость своей жене…». Напоминаю: это НЕ редкость. Таких примеров исцеления, происходящего после применения этих (и сходных) методов, настолько много, что имя им легион. Поэтому. Когда болеешь, пожалуйста (!), НЕ ограничивайся малым, а стремись к такому здоровью, о котором вообще не вспоминаешь.
Ты можешь начать вот с чего: напоминай себе почаще, что твой организм естественным образом, самостоятельно, лечит и чинит себя. Да, вот просто вдолби себе это в голову, сделай своим железным убеждением, что твой организм ни за что, ни при каких обстоятельствах — тебя не подведет. Для этого несколько раз в день торжественно заявляй: мой организм — самоисцеляющаяся система. А если необходимо, то прибавляй: а любой болезненный процесс обратим. И обрати внимание: это — Очень Сильная программирующая фраза (как отдельно по частям, так и в совокупности частей), и она обеспечивает какой надо эффект. И я еще не встречала таких людей, кому бы не помогла эта программирующая словесная формула. Да, все без исключения люди отмечают, что при внедрении этой ментальной программы самочувствие улучшается, настроение повышается, а жизненная энергия возрастает. Если хочешь пойти дальше и освободиться от какой-то болячки (неважно, какой: острой, хронической или прогрессирующей), то рекомендую применять отличное целебное средство: ДВУХМИНУТНЫЙ ТОНИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Это ментальное упражнение, и его хорошо бы выполнять дважды в день: утром и перед ночным сном. Закрывай глаза. Вызывай во внутреннем зрении красный луч. И пускай этот луч в свою кровяную систему. Можешь наблюдать за этим лучом, как он, проникая в вены, сосуды и капилляры, распространяется по всему телу, а можешь не наблюдать, а просто осознавать, что луч работает в твоем теле, насыщая кровь и давая силу всем органам и системам. Но вот это — обязательно: В течение 2-х минут (не меньше!) держи фокус на одной — единственной мысли: «я обновляюсь, и мое тело здорово». Держи в голове только эту мысль, а другим — закрой вход в свое сознание. Это ментальное упражнение потрясающе эффективно, и оно на самом деле заметно и быстро улучшает самочувствие» (Гарина). Почему? — спросите Вы. Только по одной причине — «повторение — мать учения». Повторяя многочисленно одни и те же слова, Вы их запоминаете и, в конце концов, начинаете в них верить. Именно Ваша Вера и является той целительной силой, которой «все по плечу». Повторю еще раз, Вера — это остов всего Вашего сознания, именно она, в основном, и определяет его. Почему верующим людям молитвы помогают, а атеистам — нет? По той же самой причине. Они верят в своего Бога, а атеист не верит ничему, кроме «мертвой материи». А материя не бывает мертвой, если есть материя, есть и сознание, и наоборот. А стало быть, он верит тому, чего нет и быть не может.
А вот и еще один привет от Гариной. «Давно хочу тебя спросить: ты веришь в случайности? Нет, я не вообще спрашиваю, а в предметном значении: что такое в твоем понимании вот это самое: «случай»? …Обычно говорят: это то, что произошло само собой. Дескать, произошло — и все. Без всяких видимых причин и вне каких-то закономерностей. Да, увы: в этом уверено большинство людей. И все потому, что не хотят (или боятся?) признавать, что нет на свете ничего, что бы происходило спонтанно, без всякой связи с тем, что имеет такое название: Свобода Выбора. …К примеру, сейчас твои глаза направлены на этот текст. Это что, случайно? Это разве «просто так»? Конечно, нет. И ты запросто сможешь в этом убедиться, когда пройдешь в своих мыслях назад. Да, просто припомни, что конкретно привело тебя сюда. И ты обнаружишь вот что: ты сидишь и прямо сейчас читаешь то, что я здесь написала, в результате своих личных выборов. …Это не оговорка. Ты НЕ ПРОСТО ТАК по свету ходишь, а ты каждое мгновение делаешь бессчетное множество выборов между различными вариантами. И даже если ты чаще всего этого и не осознаешь, то от этого ничего не меняется — ты живешь внутри огромного пространства вариантов, которое постоянно заставляет тебя делать выбор: что сказать, куда податься, что подумать… и прочее, что и составляет в итоге то, что ты и называешь: Моя Жизнь. И да — от того, что ты выбираешь в каждую секунду, и зависит то, как складывается… да нет, не текущий день, а твоя судьба в целом. За выбором выбор, за шагом шаг, и … — получи и распишись: твоя судьба. …Ладно, ты и без меня это знаешь. Эффект Бабочки — и о нем теперь знают все. Этот термин из теории хаоса — спасибо ему! — очень наглядно нам продемонстрировал, что даже самое незначительное воздействие на систему может иметь большие и непредсказуемые последствия где-нибудь в другом месте. Ну или в этом же месте, но в другое время… …Махнула крылом бабочка, создала крохотную воздушную волну, и — привет: спустя время эта волна стала эпицентром урагана, разрушившего целый город… И да, мы теперь знаем (ну хотя бы в теории), что надо бы поосторожнее крыльями махать, вдумчиво. Чтобы не хвататься потом за голову и бессильно стонать: господи, ну за что? А чтобы это получалось — делать безошибочные выборы, — необходимо держать в голове: мы живем в громадном пространстве вариантов — и там есть из чего выбирать. И есть из чего строить свою жизнь таким образом, чтобы не замусоривать ее всякими досадными «случаями», которые и не случаи вовсе, а результаты наших не вполне продуманных выборов, которые мы делаем в пространстве вариантов. …А что это такое — пространство вариантов? Это такая информационная структура, в которой хранятся сценарии всех возможных событий. В пространстве вариантов записано все, что было, что есть и что, да нет, не будет, а что может быть в твоей личной реальности. И только от твоих выборов зависит, будет То или Это в твоей жизни, или — мимо пройдет. А теперь ПРАКТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ. Если тебе надоело пребывать в пространстве вариантов на правах беззащитного существа, двигающегося по жизни кое-как, вслепую, и то и дело натыкающегося на то, что точно надо стороной обходить, то теперь это можно исправить. Теперь есть такой технический инструмент, который работает как система ментальной навигации. Эта система называется так: «Таро вариантов» — и она отлично умеет ориентировать в пространстве вариантов. Внешне работа системы — да, похожа на волшебство. Но это всего лишь внешняя видимость — и та с непривычки. Со временем при пользовании системой «Таро вариантов» каждому человеку становится совершенно очевидно: никакой магии нет и в помине, а есть лишь работа несложных принципов, которыми и руководствуется система ментальной навигации «Таро вариантов». Как это работает? Система «Таро вариантов» представлена в виде набора матриц, которые выглядят как обычные карты, только они еще и с текстом (в котором и обозначен маршрут).
Карты/матрицы собраны в единую карточную колоду/автоматическую программу. Выбор карты осуществляется генератором случайных чисел, т.е. карта не привязывается к произвольному параметру, а выпадает в прямом соответствии с твоей мыслью, содержащей конкретный вопрос. И это возможно потому, что в выборе карты полностью исключается участие логического механизма — ведь он ненадежен. Выбор карты подчиняется только генератору случайных чисел, которым управляет не что-нибудь там, а подсознание. Это метафизический механизм, и логическому объяснению он слабо поддается, зато работает он как следует — надежно: показывается такой маршрут, который предназначен именно тебе, и именно на текущий день. Таким образом, когда ты нажимаешь программную кнопку «выбрать», ты получаешь готовый маршрут по пространству вариантов, но только не по всему пространству вариантов, а которое, прямо сейчас и лично тебе доступно. А в результате получается то, что и соблазняются называть «волшебством», «магией» — и прочие неправильные названия. …Хотя, конечно, эта экзальтация насчет чудес все же простительна. Ведь действительно, не очень-то заметно, как это все в итоге получается — когда соблюдая рекомендуемый маршрут, как-то незаметно для себя осваиваешь принципы управления реальностью, и в итоге делаешь это: наполняешь свою жизнь только тем, что устраивает, нравится и вызывает удовлетворение: мол, да, все идет как надо… На практике это так. Прикладной навык управления личной реальностью формируется в периоде 26 дней. В течение этого периода каждый день необходимо делать вот что: Утром, еще перед началом всех дел, ты задаешь (один и тот же) рекомендованный вопрос — и обращаешься с ним к системе «Таро вариантов». В ответ на этот вопрос система выбрасывает 3 карты — это и есть маршрут твоего дня. Чтобы получилось следовать этому маршруту, необходимо вот что: записать название выпавших карт, очень внимательно прочесть толкование каждой карты и разместить листочек с названиями карт, таким образом, чтобы в течение дня была возможность время от времени к нему обращаться. И это все, что требуется от тебя.
Остальное производит твое подсознание. Во внешнем проявлении это обычно выглядит так: люди обнаруживают, что периодическое обращение к листочку с названием карт дня обеспечивает расширение сознания — и в результате все события дня перестают быть неважными, проходными. Да, ты в каждой встрече (даже на вид «случайной»), в каждом (как бы небрежно брошенном) слове, в каждой мимолетной информации — ты видишь совершенно отчетливое послание, в котором тебе передается масштабный вид на происходящее. Это вид насквозь. Причинно-следственная связь перестает быть скрытой, а видна как на ладони. И что в итоге? Да, все так: с каждым днем становится все меньше ошибочных действий, а значит, все меньше и тупиков. Вместо этого — ровная дорога, ведущая точно туда, куда тебе и надо. Но в этом «чуде» надо убедиться, верно? А как убедиться, что система «Таро вариантов» является надежной ментальной навигацией в каждом дне? Для этого необходимо получить «Таро вариантов», установить эту систему на свой компьютер и обращаться к ней в течение 26 дней. Только так можно получить доказательства, что выпадающие карты: 1.Содержат персональную информацию. 2.Дают оптимальные ответы именно на те вопросы, которые интересуют лично тебя. 3.Не дают ошибаться и грести не туда» (Гарина). Автор никогда не пользовался этой системой, но абсолютно убежден, что она отлично работает. И вот по какой причине. В нашем мире нет ничего случайного, и все зависит от всего (любое действие вызывает соответствующее ему противодействие). А будущее — это, действительно, громадный набор различных вариантов. Именно человек выбирает то или иное будущее (действие или бездействие), а то, в свою очередь, вызывает противодействие. Вот так все и «крутится» вокруг нас. Другими словами, человек одними только своими мыслями запускает программу осуществления будущего. А когда производит (или не производит) какие-то действия, те вызывают соответствующее противодействие, а оно, в свою очередь, вызывают «целую кучу» противодействий во всем мире вокруг этого человека. Но начинается все (и заканчивается) именно тем или иным выбором человека, то есть, его мыслями. И если человек понимает это, то ему не нужны никакие «карты Таро». К слову сказать, и мысли человека тоже вызывают в «едином пси-поле Земли» соответствующие противодействия (правильнее сказать, противомыслия), короче говоря, и там получается «слоеный пирог» из мыслей и противомыслей. Чисто логично сие не объяснить (слишком велики область взаимодействия возникающих сил и противосил и их количество). Именно потому, эту работу берет на себя подсознание человека, и человек ее не осознает. Но «общую картинку будущего» он все равно получает. Чтобы осознать ее, разуму человека требуется разделить ее на множество составных частей и проанализировать каждую из них по отдельности, и для этого требуется время.
Но зачастую такого времени нет, и человек просто подчиняется своей интуиции (другими словами, подчиняется подсознанию напрямую). Как бы, хорошо или плохо, человек не относился к своему разуму, главным в его сознании все равно является подсознание, именно оно и руководит всем его организмом, в том числе, и разумом. А учиться «осознавать неосознанное» необходимо человеку лишь для того, чтобы обеспечить обратную связь (когда разум руководит подсознанием, а не наоборот). Прислушайтесь к советам Гариной и автора этого сайта, они дополняют друг друга — Гарина хорошо знает психологию, а автор — физику. «Все люди разные», однако, психика у всех устроена одинаково. И чтобы научиться правильно мыслить, человеку необходимо знать свою психику, а потому советы психолога, если он, конечно, — профи, важнее, чем советы любого другого человека. Кстати, автор здесь чаще выступает в роли психолога, а не физика. Собственно, стать психологом не труднее, чем физиком, и каждый человек может сделать это. В любом случае, для этого нужны желание, время и «умные» книжки на данную тему. К слову сказать, читая этот сайт, и Вы потихоньку превращаетесь в психолога, а стало быть, учитесь правильно мыслить. Однако одного чтения для этого недостаточно, нужна еще практика, как, например, у Гариной. Мы с Вами, уважаемый читатель, — по профессии не психологи и лишены подобной возможности попрактиковаться. Но и для нас существует вариант подобной практики. Во-первых, это различного рода парапсихологические практики, которые необходимо проводить постоянно, а во-вторых, «мысленные эксперименты». Про практики Вы наверняка уже слышали, поговорим о «мысленных экспериментах». Что это такое? Да все очень просто. Например, Вы едите в транспорте и у Вас «куча свободного времени» — займитесь «мысленными экспериментами». Выберите для себя объект для исследования, например, красивую девушку напротив, и представьте себе, на какой остановке она выйдет. «Пялиться» на нее при этом совсем не обязательно. Если не получилось, выберите какой-то другой объект. Уверяю Вас, через неделю — другую Вы станете угадывать нужную станцию с вероятностью больше 50%, а через какое-то время эта вероятность и вовсе приблизится к 100%. Другими словами, Вы поймете, что проникнуть в мысли другого человека — «плевое дело». К слову сказать, это не совсем так, Вы заглянули не в мысли выбранного Вами объекта, а в свое собственное будущее. А стало быть, Вы поверили в авторскую картину мира. Именно Вера, как мы выяснили выше, определяет сознание, а значит, в «нашем полку прибыло», и Вы стали полноценным практикующим психологом.
И наконец, последняя на сегодня цитата от Гариной. «…Если ты достаточно наблюдательный человек, то определенно знаешь, что твои недомогания или обострение хронических болячек проявляются исключительно в то время, когда тебе долгое время пришлось находиться в напряженном поле стресса. Правда же? Именно так ведь обычно бывает: как только спадает напряжение после стрессовых ситуаций, ты сначала чувствуешь тяжелую усталость, а потом приходит оно: откровенно плохое самочувствие. …Ну да, теперь практически все услышали психологов — даже врачи традиционной медицины, которые долгое время считали, что болезни вообще не зависят от психического состояния, а имеют исключительно вирусную или генетическую природу. Но теперь на этот счет практически все врачи единодушны: именно стрессы и утрата душевной гармонии и приводят к снижению иммунитета и создают условия для развития как острых, так и хронических заболеваний. А вирусы и генетика — это всего лишь исполнители подрывной работы, и они бессильны, когда психика находится в равновесии. Но что же делать тем, кто от природы «нервный»? Можно ли таким людям, у которых очень тонкая душевная организация, приобрести навыки, которые помогут сохранить (а если необходимо, то и восстановить) свое здоровье, тем самым повышая ее качество и создавая условия для активного долголетия? Такую возможность могут предоставить: медитативные трансовые техники, самогипноз, аффирмации (самовнушения) и другие методы самопрограммирования… НО ЕСТЬ СПОСОБ ЕЩЕ ЛУЧШЕ. Твоя иммунная система владеет большим множеством способов обнаружения и удаления чужеродных агентов. Это называется иммунным ответом. Иммунный ответ — это процесс, который включает в себя обе фазы: как обнаружение, так и самостоятельное, т.е. силами самого организма, уничтожение чужеродных агентов, какой бы природы они ни были (и какими бы средствами маскировки ни обладали). Это когда иммунная система в порядке. Но она, в силу разных причин, может отклониться от нормы: стать или ослабленной, или чрезмерно активной. Такие отклонения от нормы каждый человек может хорошо чувствовать: он или часто болеет, или страдает аллергическими реакциями. В таких случаях помогает сеанс ментальной процедуры «Сильная иммунная система». На сеансе в особой суггестивной технике, обеспечивающей прямой контакт с подсознанием, передаются внушения, а также инструкции и команды восстановить природную норму иммунной системы. В числе этих команд есть также 2 запрета: запрет на гипериммунитет и запрет на состояние ниже здоровой нормы. В результате, по всей видимости, в организме формируется и реализуется план обеспечения необходимых процессов для увеличения силы иммунитета. Только так можно объяснить, почему увеличивается устойчивость к вирусам и инфекциям, и почему уменьшается острота аллергических реакций» (Гарина).
И опять мы имеем два варианта — первый, отправиться на сайт Гариной, второй, решить проблему самостоятельно. Если Вы уже стали «полноценным практикующим психологом», то Вам это вполне по силам. Как??? А это уже Вам решать, ведь «все люди разные». Можно подойти к решению проблемы с двух сторон — с точки зрения профессионального психолога, как это делает Гарина, и с индивидуальной точки зрения, как это делает автор этого сайта. Причем, по мнению автора, второй прием предпочтительнее первого, если, конечно, Вы уже набрались достаточно ума для того, чтобы понять свою собственную психику и ее особенности. Гарина-то про особенности Вашей психики не знает (для этого нужно пообщаться с человеком, и далеко не пять минут). Да и автор этого сайта — тоже. А потому, конкретное решение каждой конкретной проблемы — дело исключительно Ваше, уважаемый читатель. Главное, желание избавиться от своих проблем и не лениться при этом. Все остальное — второстепенно. И Гарина с этим согласна: «на уровне каждого человека необходимо решить одну-единственную задачу: сделать так, чтобы Ваше правильное представление как следует, прижилось. И это — только это — обязательно приведет к тому, что ни один сбой в организме, ни одна болезнь — уже не смогут вести себя так, будто они необратимы. При таком отношении к болезни для паники вообще нет никаких оснований. А это значит, что психическая функция под названием «воля», которая и отвечает за продуктивность мышления и действий — не станет подвергаться паническим атакам, а значит, не станет блокировать саму себя». «Неизлечимых болезней нет, а есть дефицит знаний о возможностях человеческого организма и перекладывания ответственности за свое здоровье на чужие плечи». В общем, включайте свое сознание «на полную катушку» и вперед к «победе разума над Сарсапанеллой».